Sunday, 27 March 2011 | 17:21 | 0 Atasinchi
1- tarik nafas sedalmnye & hembus prlahan-lahan setiap kali brhadapan dgn masalah.2- senaraikan beberapa cdangn kpda penyelasaian msalah anda. cuba selesaikan satu demi satu
3- brlajarlah untk brbicara tntng masalah yg anda hadapi dgn teman rpt atau insan yg bleh diprcayai
4- berikn mse untk diri sndiri. jadikn hri itu sbagai 'hadiah' untk anda lakukan apa saja demi mnghibukn ati
5- senyum & ketawalh. jgn trlalu serius dlm setiap hal krane ini jga akn membuatkn anda mdah trtekan
6- mndngar muzik, membce atau tontonlah filem jenake spaya minda dpt brsantai
7- bykknlah brzikir setiap kali dilande kerisauan. memohon pda Allah agr diprmudhkn sgala urusan
7- bykknlah brzikir setiap kali dilande kerisauan. memohon pda Allah agr diprmudhkn sgala urusan